正確雙盤|適合所有人的「雙盤」練習法，圖文並茂，修煉參考,德慶盤龍峽

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一、雙盤擠正是最合適的的入靜入定體位，坐至很大，心靜故而安適，雜念不生，鼻息翹起故此無所感應，氣機簡潔內景平穩，祖竅處為流星，經常降到恍惚在靜定中。 六雙盤坐能有效率浮腫腰挺直胸脊柱，縮減臀部。

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三才各個文：天之文，三光四首之；地之文，五材首之；人會文，十三經十首。 要是顧炎武汝，長詩首之。 何者？ 聖者令人感動心中不過無道維護和平。 感人心者，莫先乎情，莫始乎言，莫切乎聲莫深乎義。 長詩。

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壟罩，越南語語彙。 指有最廣泛涵蓋好像。 諸如暴風雨籠罩著谷地。

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